Till alla viktiga vuxna
Har du ett barn eller en ungdom i din närhet som arbetar med materialet från Det syns inte? Här hittar du tips på hur du kan stötta dem hemifrån för att främja en positiv personlig utveckling.
ÖVERSIKT MODULER
INTRODUKTION • Det syns inte
Introduktion till utbildningsprogrammet som ger en överblick till vårdnadshavare och andra viktiga vuxna.
Mentala tallriksmodellen
Din hjärna har 7 grundbehov - lär dig uppfylla dem så har du goda chanser att må bra och lyckas med det du vill göra.
Prestera utan ångest
Lär
dig varför det kan vara så läskigt att prestera. Och hur du flyttar tankarna
från ångesten till det som ska göras.
Ta kontroll över din uppmärksamhet
Uppmärksamheten är dörren till vår hjärna. Hur fungerar den egentligen? Och vad behöver vi för att kunna fokusera?
Forma din hjärna
Hjärnan formas av det vi matar
den med. Och tankar vi tänker många gånger. Lär dig forma din hjärna mer som du
vill ha den.
Sociala medier & spel - så äger du din tid
Lär dig vilka trix de digitala
medierna använder för att styra ditt beteende. Och hur du kan använda samma
knep för att ta tillbaka kontrollen över din tid.
Överenskommelser om
Digitala medier
Här hittar du forskningsbaserade tips om hur ni kan hitta bra gemensamma förhållningssätt kring digitala medier. Baserade på Folkhälsomyndighetens rekommendationer 2024.
